martes, 26 de julio de 2011

Autorrescate: Polipastos

Las técnicas de autorrescate en montaña son muy fáciles de olvidar. Habitualmente las aprendes en algún curso y como no las practicas (con suerte) se te olvidan. Por eso siempre es bueno andar revisándolas y practicándolas en casa. Por ese motivo me he dedicado a leer el libro que me regaló mi hermano Autorrescate, de la editorial Desnivel, y he pensado que sería interesante compartirlo por si alguien tiene alguna duda. 

Asíq ue vamos con lo más básico, un polipasto. Básicamente se trata de un sistema con una polea móvil que sirve para izar un peso realizando una fuerza menor a este. El funcionamiento físico lo podéis consultar en mi blog de divulgación

En motaña es muy importante por si tenemos que izar a un compañero que ha sufrido un accidente y no lo podemos bajar. También se puede usar para izar material, claro está. Vamos a ver sólo el modelo más sencillo, que consigue una multiplicación de la fuerza x2, esto a nivel teórico claro porque en realidad al añadir elementos que rozan no será tanto. Hay otros modelos que permiten una multiplicación mayor, pero también son más complicados y hace falta más material. Vamos a ver el modelo básico.


Material

Para realizar un polipasto básico necesitamos:

- 3 Mosquetones de seguridad.
- 2 autobloqueantes  (tibloc, cordinos o similar).
- Una reunión segura. 

Esquema

Básicamente el polipasto se basa en una polea fija y una móvil. Hay distintas maneras de realizarlo, pero siempre se debe cumplir el principio de que la cuerda debe poder subir pero no bajar, para evitar un accidente. Cumpliendo estos principios hay distintas maneras de hacerlos, como esta de Petzl. 


En el diagrama se puede ver claramente como funciona. 

Vídeo

Para clarificarlo he hecho el modelo más sencillo.






Por supuesto se puede modelar para que sea más cómodo, como añadiendo un mosquetón más de modo que el esfuerzo sea hacia abajo y no hacia arriba. En ese caso también se puede atar un peso a la cuerda que baja y así será más sencillo. Todo depende del material que tengamos, la prisa y el peso que tengamos que levantar.

Creo que se ve bastante claro como realizarlo. Ya iré haciendo ejemplos de otras técnicas de autorrescate a medida que tenga algo de tiempo. 

domingo, 26 de junio de 2011

Deporte y ocio en el Tirol (para el verano)

Aquí en Innsbruck el deporte se vive de una manera muy diferente a comose vive en otras ciudades donde he vivido. Aquí es parte diaria de la inmensa mayoría de la gente. De esta manera el gimnasio al que yo voy está siempre concurrido y abre todos los días 24 horas al día. Por el río hay siempre gran cantidad de gente corriendo a todas horas y el alpinismo no es una excepción, como en España, sino la regla.

Aquí abundan las cafeterías y restaurantes en las montañas donde ir a almorzar o tomarte un café después de darte un paseo de un par de horas.



Muchos de estos caminos están en la cordillera norte, Nordkette, y tienen una vista bastante impresionante de la ciudad. 



También es muy común que en los parques haya cantidad de gente haciendo equilibrismos y otras movidas (antes en Granada también era común, pero gracias a la ley de convivencia cada vez se pueden hacer menos cosas, no te vayan a empapelar)


Otra alternativa muy común de ocio por aquí son los lagos, que vienen a ser la versión alpina de la playa. Los hay muy pequeños y de pago, que son como una piscina grande, donde suele haber además columpios y demás. Un ejemplo es el Landsersee, que está a unos 15 minutos de Innsbruck en coche.


y que además tiene una tirolina, para los niños (y los no tan niños, parece)


También hay otros lagos más lejos y en los que no hay que pagar, y también bastante bien montados. 


Este además tiene una pista de voley-playa donde echamos un buen rato con un balón de fútbol que nos prestaron en un bar. Consejo: no juguéis voley con un balón de fútbol, duele. 


También estos lagos tienen muchos sitios de comida alrededor. En general el ocio gastronómico es algo más caro que en España, pero tampoco demasiado, al menos la cerveza no es demasiado cara.



Por último mencinar que alrededor de Innsbruck también hay algunas zonas de escalada que tengo que empezar a explotar. La roca no es especialmente agradecida, conglomerado, pero está cerca y bien montando. A ver si en el verano le saco provecho.



Tal es la afición aquí que hasta Raquel ha hecho sus pinitos y ha subido por una cuerda (medio metro, eso sí, pero algo es algo)


domingo, 19 de junio de 2011

Insbrucker Hütte

Hace bastante tiempo que no salgo a la montaña, debido sobre todo al exceso de trabajo, pero afortunadamente eso ha cambiado este fin de semana. Aprovechando la visita veraniega de mis padres nos hemos ido dos días de senderismo por los Alpes Stubai. La ruta y casi toda la informacion la hemos sacado de [1] (ruta 23). Durante todo el primer día nos estuvo lloviendo un poco, excepto a partir del medio día que empezó a llover mucho. Por suerte ya estábamos cerca del refugio, una vez allí dejó de llover... y se puso a nevar. Por la mañana cuando nos levantamos había unos 20cm de nieve.

Los datos de la ruta son estos:

Salida: Sur de Neder.
Desinto:  Refugio Innsbrucker Hütte.
Distancia: 10 km (sólo la ida).
Desnivel: 1405m.
Time: 4:30 horas subida, 3 horas bajada. 

El propósito de la ruta es subir por un precioso valle lleno de pinos hasta el refugio de Innsbruck y volver por el mismo camino. Si no hace malo, como nos pasó a nosotros, se puede hacer todo en el mismo día, pero es un poco paliza. 

El refugio se puede usar como "campo base" para muchas rutas de senderismo, vías ferratas o escalada.  Está bastante limpio, tiene hasta 130 plazas y no es excesivamente caro. Está abierto desde mitad de Junio hasta Octubre y se puede reservar por teléfono. La comida es normal, no muy cara y con todo tipo de cerveza, claro está. Como ejemplo de precio el desayuno cuesta 6 euros y son 3 rebanadas de pan (bastante denso y grande), mantequilla, mermelada, queso, embutido y café. Más información hay en su página web.

La salida se hace desde el pueblo de Neder, en el término de Neustift. Una vez en el pueblo, llendo desde Innsbruck, hay que girar una pequeña carretera que sube a la zona de la izquierda, y que lleva a distintos hoteles. Esta carretera es muy estrecha y no caben dos coches, pero aún así es de doble sentido, por suerte tiene algunos "apeaderos" donde poner el coche si viene otro en dirección contraria. El último hotel de la zona se llama Besinnungsweg y allí al lado se puede dejar el coche para empezar a subir. Un indicativo de que vamos por el buen camino es que al lado del hotel han puesto un "museo" de animales de madera. 


Todas las fotos que pondré serán del segundo día, porque el primero nos llovió bastante, aún así las pondré en orden de subida. 

Una vez dejado el coche veréis que la carretera se transforma en una pista sin asfaltar, donde hay un punto de información. A partir de ahí toca seguir la pista durante unas 2 horas y media.  Por suerte hay muchos carteles por todas partes.


Hay que seguir obviamente la dirección Innsbrucker Hütte. Durante este carril nos encontramos con 3 refugios diferentes donde podéis tomaros un café o una cerveza. 



También durante todo el camino hay bastantes símbolos religiosos, e incluso una capilla.


Al final del carril hay un "refugio-granja", con las vacas más pesadas que he visto en mi vida. Ahí empieza el camino divertido, detrás de una puerta que da acceso a la vaquería. Por supuesto está muy bien indicado.  Se tardan unas dos horas y media en llegar hasta aquí.



Ahí el camino toma pendiente y hay que ir algo más despacio. También es cierto que es un poco más difícil de seguir, pero solo un poco, tiene poca pérdida. También las vistas comienzan a ser más bonitas e impresionantes. 




Desde la mitad de este camino, más o menos, se puede ya ver en lo alto de la pared unas banderas que indican el refugio. Este sólo se ve cuando se llega ya a la parte más alta. Se encuentra a 2369m, dato muy útil para saber cuanto queda para llegar. Sus coordenadas UTM son (aprox. calculadas en un mapa).

32T:  0675700
         5212600



Y eso es todo. Tened cuidadito por ahí.

domingo, 29 de mayo de 2011

Vídeo sobre el Grigri

Escalando el otro día en el rocódromo con mi amigo David estuvimos hablando sobre el uso del grigri y otros métodos de aseguramiento en escalada. La cosa es que el grigri es un sistema muy bueno, ya que es autobloqueante, pero mucha gente lo usa incorrectamente, tanto que hace tiempo leí (creo que fue en el libro "Seguridad y riesgo en roca y hielo") que al final hay el mismo porcentaje de accidentes con el grigri que con otros métodos de aseguramiento no autobloqueantes como el reverso.


En cualquier caso para escalada deportiva en roca o rocódromo yo soy firme defensor del grigri, que bien usado da más seguridad que un método no bloqueante. Así que he buscado este vídeo de los fabricantes que explica como usarlo correctamente. 





Así que ya sabéis, usadlo como es debido y no tendréis sorpresas.

miércoles, 30 de marzo de 2011

Londres. Día 2

Continuamos con nuestras aventuras londinenses. Como ya habéis leído en el anterior post el primer día tuvo bastante provecho, tanto de turismo como de cachondeo. El segundo nos levantamos algo más tarde y decidimos comenzar con el museo que nos habíamos dejado el día anterior. 


British Museum

El British Museum es realmente impresionante. Puedes pasar días entros allí con las distintas exposiciones, permanentes y transitorias, o simplemente darte un paseo admirando los monumentos que los ingleses han ido "expropiando" a lo largo de los años. La entrada es totalmente gratuita, así que puedes ir simplemente a darte un paseo.

Nosotros estuvimos unas 3 horas, que es tiempo suficiente para darle un vistazo por encima a todo el museo, eso sí prácticamente sin leer casi ninguna información. También hay rutas guiadas, pero obviamente eso lleva más tiempo porque te explican muchos detalles. Básicamente hay que decidir si se prefiere verlo todo por encima o ver la parte que más te interesa pero en más profundidad. 

En el museo hay distintas zonas. Una de las más importantes es la griega



con sus grandes pensadores 



Otra zona muy importante es la de Egipto, con sarcófagos


momias,


y principalmente la Piedra Rosetta que se usó para descifrar el egipcio antiguo. 


También tienen exposiciones más pequeñas sobre otras zonas como Japón 


o América



En definitiva tiene muchísimo que ver y es una visita obligada si pasas por Londres. Como ya he dicho no cuesta dinero, pero aceptan donativos. Por otro lado comprar algo en la tienda de souvenirs ya es donarles porque tiene todo un precio prohibitivo. 


Camden Town

Después de visitar el British Museum decidimos ir a uno de los mercados más grandes y famosos del mundo, el del Barrio de Camden. Para eso hay que ir a la parada de metro de Camden Town



El barrio entero es como un mercado, con cientos de tiendas. Las hay de souvenirs más o menos típicas, pero también hay muchas alternativas



Más adelante hay un mercado propiamente dicho, con calles muy pequeñas y cientos de puestos. Además hay decenas de sitios para comer, con comidas de todo el mundo.




En definitiva es un sitio genial para comprar o pasear, tiene cientos de puestos, comida barata y muchísima gente. Se pueden comprar allí cosas muy curiosas


Como curiosidad mencionar una tienda que nos llamó mucho la atención (a los que la vimos) se llama Cyberdog y según su web su misión es estar en la evolución de la moda. ("The official Cyberdog webshop! Our mission is to stay one step ahead in the evolution of fashion. The future is here - Enjoy!"). Venden ropa y accesorios de moda "future punk" o algo así y tiene 3 plantas, gogos y muchas cosas muy raras. También tienen un robot enorme en la puerta.



London Bridge y London Tower

Finalmente fuimos a visitar el puente y la torre de Londres. Desde Camden Town es bastante fácil llegar en Metro. Llegamos ya casi de noche, lo cual es bueno porque el puente está más bonito iluminado.


Los alrededores son muy curiosos, llenos de hoteles muy pijos y monumentos. Sin duda hay que ir y cruzarlo. Al otro lado está la London Tower, de ahí casi no tenemos fotos ya que era casi de noche.


De ahí ya nos fuimos a cenar en un restaurante hindú, bastante bueno, y luego de fiesta por segunda vez. Esta fiesta fue ya fuera del hotel, por los pubs y discotecas londinenses. Esta fiesta ya fue el culmen de la despedida de soltero y no tenemos fotos porque las fiestas de caballeros se deben quedar entre caballeros ;)


Viaje, fotos y texto: Daniel Manzano, Juan Luis Núñez, Álvaro Oncala, Pedro Hermoso, Sergio López, David León, Pablo Marín y Gabriel Correa. 

lunes, 21 de marzo de 2011

Londres. Día 1

Como ya avisé hace unas semanas fui a Londres a pasar un fin de semanas con mis amigos algecireños. La excusa fue la despedida de soltero de nuestro amigo Álvaro, pero básicamente fue una oportunidad para reunirnos los viejos amigos y pasárnoslo bien. El viaje salió redondo y la despedida inmejorable así que hemos pensado que debemos compartirlo con todos vosotros y tal vez os sirva de ayuda si queréis visitar esta ciudad (muy recomendable).

El post está organizado así, primero aclaramos datos sobre el alojamiento, el viaje y cuestiones que pueden ser útiles para el futuro viajero londinense, luego narramos el tour que hicimos el primer día. Habrá otro post posterior con lo que hicimos el segundo día.

Alojamiento

Nos alojamos en un albergue llamado Generator Hostel. Es bastante bueno para el plan que teníamos nosotros, que éramos 8 tíos y queríamos algo barato y no necesitábamos demasiadas comodidades. Es barato, estaba limpio, los baños estaban fuera de la habitación (baño y ducha) y el desayuno era normal. Tiene también un bar que por lo que nos pareció estaba bastante ambientado, sobre todo con gente extranjera. La oferta que pillamos nosotros fue una habitación para los 8, con desayuno y fiesta para la primera noche. 

La localización es bastante céntrica, lo que ayudó al turismo.




Ver mapa más grande


Preparación del Viaje

Londres está muy bien comunicado con casi todas partes. De hecho fuimos todos en vuelos directos a pesar de estar en distintas partes de Europa, fuimos desde Sevilla, Alicante, Innsbruck y Zurich, todo en Low Cost. Una vez allí se puede llegar a los aeropuertos de Gatwick, Heathrow  o Standtet, los tres están bastante bien comunicados con el centro. El transporte que toméis depende mucho de la hora a la que lleguéis y a donde vayáis, pero si no es una hora muy exótica no deberíais tener problemas. 

La moneda como sabemos todos es la Libra (Pound en inglés). Deberíais cambiar antes de ir, porque allí puede resultar más caro. El cambio obviamente cambia con el tiempo, pero hay muchas webs donde consultarlo.  

El clima es de sobra conocido, hace algo de frío y está siempre lloviendo, aunque nosotros hemos de decir que tuvimos mucha suerte. En cualquier caso si llueve suele ser muy suavemente y no da demasiado problema. 

Los precios están bastante similares al resto de Europa, sin embargo hay ciertas cosas, como el tabaco o el alcohol, que sí son bastante más caras. Así que hay que tener ojo al hacer la maleta.

El transporte dentro de la ciudad es bastante bueno, pero caro. El metro funciona muy bien y hay una tarjeta la Oyster Card con la que sale el viaje a poco más de una libra, sin la tarjeta es prohibitivo. La tarjeta hay que comprarla (cuesta 5 libras, pero se te devuelve si la devuelves) y se recarga en unos cajeros en las estaciones, ya sea con efectivo o tarjeta.

Comida

La comida es regular tirando a mala. No es especialmente sana, por no decir que es muy insana, y no está especialmente buena. El ejemplo más típico es el Fish and Chips que nosotros probamos en un pub acompañado de puré de guisantes.


Como os imaginaréis sano del todo no es, pero rico tampoco estaba mucho, la verdad. 

Los sitios típicos de comer en Londres son los pubs, donde también puedes tomarte cervezas, sidra o copas. Las copas no son demasiado recomendables porque son muy caras, pero la cerveza está muy bien. En algunos se come  bastante rico, hamburguesas y cosas similares (mis cuñados Manolo y Viqui me llevaron a uno muy bueno, pero no recuerdo el nombre también nuestro amigo Gustavo nos llevó a otro pub que forma parte de una cadena Wetherspoon que tiene una muy buena relación calidad/precio), ensaladas son más difíciles de encontrar.

Por supuesto también hay pizzerías, macdonalds y sitios de comida rápida por todos lados. 


Tour turístico

Empezamos ya con el tema de interés. El Viernes salimos temprano, aunque no demasiado, dispuestos a conocer la ciudad. 


Primero fuimos a la zona del British Museum, aunque no entramos porque lo reservábamos para el segundo día. Sí que hicimos una foto bastante chula 


que tiene incluso un making-off



De allí fuimos a la National Gallery. No hace falta decir que es una visita obligada, además de no costar dinero la entrada. Si eres un apasionado del arte puedes estar allí días entero, si como nosotros vas sólo por curiosidad tardarás bastante menos. Por desgracia dento no se pueden hacer fotos. 

Después paseamos un rato por Trafalgar Square, que está al lado. Allí vimos la estatua del Almirante Nelson con los leones


y a algunos se les ocurrió que sería divertido subirse a ellos (lo hace todo el mundo, no es que seamos unos cafres)




Después bajamos en dirección al Parlamento. Por el camino nos desviamos para ver algunos sitios de obligada visita, como Privy Council Office, que vimos sólo desde fuera. Como no en la puerta están los guardias con mucha gente haciéndoles tonterías todo el rato. 



Después fuimos al St. James Park que es bastante impresionante. Un sitio muy bonito para pasear, correr o ir a hacer fotos a las ardillas y demás fauna salvaje.




Después ya nos encaminamos al centro, donde está la mayor densidad de cosas por ver. Como el Big Ben





Después cruzamos el río y vimos el London Eye, al que no subimos porque consideramos el precio poco menos que un atraco a mano armada.



Desde allí decidimos tomar el metro hasta King Cross. Todavía nos quedó tiempo para tomarnos unas cuantas cervezas en un pub. 




Después cenar en otro pub y volver al hotel, que esa noche tocaba la fiesta de depedida. Ahí empezó ya el desmadre 





Conclusión

Un viaje genial, tanto para hacerlo con amigos y en plan fiestero como hicimos o para el que quiera hacer turismo, lo bueno de Londres es que en un día ves muchísimas cosas. Y la despedida inmejorable, de esas que no se olvidan. 

Pronto saldrá la segunda parte, donde narraremos lo que hicimos el segundo día, la visita al British Museum, Candem Town y más cosas. 

Viaje, fotos y texto: Daniel Manzano, Juan Luis Núñez, Álvaro Oncala, Pedro Hermoso, Sergio López, David León, Pablo Marín y Gabriel Correa.

lunes, 21 de febrero de 2011

Previo a Londres

Como algunos ya sabéis este fin de semana pasado fuimos a Londres mis amigos de Algeciras y yo a festejar la próxima boda de mis amigos Álvaro y Eva. Ha sido un fin de semana genial, con amigos que hacía mucho que no veía, turismo, fiesta, cafeína, hartarse de andar y muchas otras cosas. 

Ciertamente aunque hemos ido con intención de pegarnos alguna que otra juerga hemos tenido tiempo de hacer turismo y hemos visitado algunos puntos muy interesantes, como el British Museum, Trafalgar Square, el parlamento, la London Tower y demás. Así que en unos días, cuando reunamos todas las fotos del grupo escribiré unos posts sobre el tema. En principio haré uno por día de turismo, aunque daría para más, porque solo el British Museum es como para empezar a escribir y no parar en un mes. 

Espero hacerlo en breve y como siempre espero que os guste. Hala ya os he dejado ansiosos ;)